Psychotherapie & Beratung

Im Alltag bewältigen wir viele Herausforderungen selbstständig. Doch es gibt Zeiten, in denen anhaltende Krisen oder schwierige Lebensumstände dazu führen, dass wir Unterstützung benötigen, um Lösungen zu finden. 

Mögliche Gründe für eine Psychotherapie sind:

    • Belastungen im Privat- oder Berufsleben
    • Ängste, Niedergeschlagenheit oder Depressionen
    • Süchte und suchtähnliches Verhalten
    • Burnout und der Wunsch nach besseren Strategien zur Stressbewältigung
    • Persönliche Veränderungswünsche
    • Konflikte in Beziehungen
    • Schwierigkeiten mit der Herkunftsfamilie
    • Trauer nach Trennung oder Verlust einer nahestehenden Person

In einigen Fällen reichen wenige klärende Gespräche aus, um die Situation zu verbessern. Manchmal ist jedoch eine kontinuierliche Begleitung über einen längeren Zeitraum notwendig. Gemeinsam entscheiden wir, welcher Rahmen und welche Frequenz für Ihre individuelle Situation am besten geeignet sind.

Paar- & Sexualtherapie

Paarbeziehungen, die glücklich beginnen, können im Laufe der Zeit vor Herausforderungen stehen. Ursachen dafür können vielfältig sein, etwa:

  • Veränderungen durch berufliche Umzüge oder Familiengründungen
  • Unerfüllte Kinderwünsche
  • Ungeklärte Konflikte innerhalb der Partnerschaft oder mit den Herkunftsfamilien
  • Unterschiedliche sexuelle Bedürfnisse oder Belastungen durch Außenbeziehungen
  • Körperliche Erkrankungen, die das Sexualleben beeinflussen

Eine Paartherapie schafft einen geschützten Raum, um Konflikte zu klären, Sprachlosigkeit zu überwinden und förderliche Kommunikationsmuster zu entwickeln. Sie unterstützt Paare dabei, Unterschiede wertzuschätzen, die Bedürfnisse beider Partner:innen besser zu berücksichtigen und eine offene, konstruktive Gesprächskultur aufzubauen.

    Paartherapien beginnen in der Regel mit gemeinsamen Sitzungen, um beiden Partner:innen die Möglichkeit zu geben, ihr Anliegen darzustellen. Einzelgespräche können später hinzugezogen werden, wenn sie den Prozess unterstützen. Auch Personen ohne aktuelle Partnerschaft, die sexuelle oder zwischenmenschliche Themen klären möchten, können Einzelsitzungen in Anspruch nehmen.

    Familientherapie

    Streitigkeiten und Meinungsverschiedenheiten gehören zum Familienleben dazu. Oft können Familien diese selbst bewältigen. Doch manchmal geraten Prozesse ins Stocken, Probleme scheinen sich zu wiederholen oder einzelne Familienmitglieder leiden so stark, dass sie ihre Belastung nicht mehr tragen können.

    In solchen Situationen kann Familientherapie helfen. In einem sicheren und wertschätzenden Rahmen unterstütze ich Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und Lösungen zu finden, die die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigen.

    Gründe für eine Familientherapie können sein:

    • Chronische oder schwerwiegende Erkrankungen eines Familienmitglieds
    • Belastende Kommunikationsmuster oder Rollenverteilungen
    • Herausforderungen in Patchwork- oder Regenbogenfamilien
    • Schulprobleme eines Kindes
    • Psychische Belastungen, die familiäre Ursachen haben könnten, wie Essstörungen oder Depressionen
    • Umgang mit Trennungssituationen, insbesondere im Hinblick auf die Bedürfnisse der Kinder

    Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen tragfähige Wege zu finden, die zu einem harmonischeren und stärkenden Miteinander führen.